Inilah 3 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Inilah 3 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal buah kelapa, kelapa mempunyai nama latin Cocos Nucifera. Kelapa merupakan jenis tanaman yang termasuk ke dalam suku pinang – pinangan (arecaceae). Tanaman kelapa sering terdapat di pesisir pantai, sedangkan buah kelapa saat ini sudah sangat mudah didapatkan dimana saja.

Peminat buah kelapa yang cukup banyak menyebabakan buah kelapa menpunyai nilai ekonomis yang cukup tinggi, hal ini menyebabkan buah kelapa banyak di jual di pasaran, serta buah kelapa mudah ditemukan dimana saja. Peminat buah kelapa semakin tinggi karena masyarakat mengetahui banyaknya manfaat yang terkandung di dalam buah kelapa seperti untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat kelapa untuk kesehatan? mari kita bahas sebagai berikut.


1. Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma di air kelapa dalam beberapa penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang.

Manfaat Air kelapa memang dikenal luas untuk menggantikan mineral dan cairan yang kita kehilangan selama kegiatan fisik atau olahraga. Orang-orang yang bekerja secara teratur harus minum banyak air kelapa untuk menjaga keseimbangan ion dalam tubuhnya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

3. Baik untuk pencernaan

Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Prabowo Kunjungi Korban Gempa di Lombok, Perintahkan Kader Gerindra untuk Membantu Korban Gempa

Image
Prabowo Kunjungi Korban Gempa di Lombok, Perintahkan Kader Gerindra untuk Membantu Korban Gempa Bakal Capres Prabowo Subianto mendatangi korban gempa di Dusun Guntur Macan, Desa Guntur Macan, Kecamatang Gunung Sari, Kabupaten Lombok Barat, NTB pada Rabu (5/9). Prabowo memberikan bantuan serta menemui para korban yang masih bertahan di posko pengungsian. Pada kesempatan itu, Prabowo mengimbau kepada kader Partai Gerindra untuk bergotong royong membantu para korban gempa. Demikian disampaikan oleh Ketua DPP Partai Gerindra, Setyoko. “Kita semua merasa prihatin atas musibah yang menimpa saudara-saudara kita di Lombok, maka dari itu kita berupaya untuk meringankan beban para korban. Pak Prabowo selaku Ketua Umum Gerindra memberikan perhatian khusus atas musibah ini dengan memberikan instruksi kepada seluruh kader untuk bersama-sama gotong-royong membantu korban sejak terjadi hingga pasca bencana,” jelasnya. Setyoko menyampaikan, dalam kunjungan tersebut, Prabowo ber...
Read more

Relawan PROBO8 Mendeklarasikan untuk Mendukung Prabowo-Sandi

Image
Relawan PROBO8 Mendeklarasikan untuk Mendukung Prabowo-Sandi Sejumlah relawan yang menamakan dirinya ialah Profesional Prabowo-Sandi Uno (PROBO8) melakukan deklarasi untuk mendukung pasangan Capres dan Cawapres Prabowo Subianto-Sandiaga Uno pada Pilpres 2019 mendatang. Deklarasi dukungan PROBO8 untuk sosok pasangan calon Prabowo Subianto-Sandiaga Uno ini dihadiri Jenderal TNI (Purb) Joko Santoso dan Letjen TNI Marinir (Purn) Soeharto selaku dewan penasehat. Menurut Ketua PROBO8, Gde Siriana Yusuf, ia memutuskan mendukung Prabowo-Sandi lantaran sejumlah masalah yang terjadi pada negara ini, salah satunya adalah soal ekonomi. “Setelah 20 tahun reformasi, di dalam perhelatan politik seharusnya Indonesia segera memulai strategi ekonomi yanh terencana dan memperhatikan asas-asas pembangunan,” kata Gde saat deklarisi acara deklarasi di kawasan Sabang, Jakarta Pusat, Rabu (5/9/2018). Negara, ujar Gde, mestinya berpihak pada lapisan masyarakat yang harus diubah nas...
Read more

Jokowi Mengajak Rakyat Untuk Semai Persaudaraan dan Rukun di Hadapan Ulama

Image
Jokowi Mengajak Rakyat Untuk Semai Persaudaraan dan Rukun di Hadapan Ulama Presiden Joko Widodo (Jokowi) mengajak seluruh rakyat Indonesia untuk menjaga kerukunan di tengah perbedaan. Kodrat bangsa Indonesia, ucap Jokowi, memang terlahir di atas keragaman budaya, adat, dan bahasa. “Kita harus menyadari bahwa kita ini hidup di masyarakat yang majemuk, berbeda suku, agama, tradisi, dan adat. Jangan lupakan itu,” ucap Jokowi saat bersilaturahmi dengan parah tokoh ulama dan santri di Pondok Pesantren Amanatul Ummah di Kabupaten Mojokerto, Jawa Timur, Kamis (7/9/2018). Dirinya mengatakan bahwa Indonesia memiliki keberagaman dan kemajemukan yang tidak dimiliki oleh negara-negara lain di dunia. Dengan 263 juta penduduk, Indonesa dianugerahi dengan memiliki 714 suku dan lebih dari 1.100 bahasa daerah yang tersebar di 17 ribu pulau. “Kita dianugerahi Allah perbedaan-perbedaan. Berbeda suku, agama, tradisi, adat, bahasa, berbeda semua. Ini anugerah yang diberikan Allah ...
Read more